ความสำเร็จ

แม้ว่าลาจะร้องเสียงจิ้งหรีดได้
มันก็เป็นความล้มเหลว มากกว่าความสำเร็จ
ทางแห่งความสำเร็จของชีวิต
ไม่อาจเลียนแบบกันได้

ผู้มีทัศนะคับแคบงมงายเท่านั้น
ที่จะเลียนแบบวิถีแห่งความสำเร็จของผู้อื่น
ความพยายามของตัวตน เพื่อตัวตน
ไม่อาจช่วยให้ชีวิตพบความสำเร็จที่แท้จริงได้
เพราะความพยายามเช่นนี้อยู่ที่ไหน
ความสำเร็จที่แท้จริงก็หาอยู่ด้วยไม่
จะมีก็แต่ความสำเร็จจอมปลอม
ที่กว่าจะได้มาก็ต้องทุกข์ทรมาน แสวงหา

การเข้าใจความจริงของชีวิตนั่นเอง
คือความสำเร็จของชีวิต
และการใช้ชีวิตเพื่อสรรพชีวิต
ก็คือหนทางของความสำเร็จ

ปรัชญาชีวิต...คิดนอกกรอบ

"ปรัชญาชีวิต...คิดนอกกรอบ" เป็นหนังสือรวมบทความปรัชญาชีวิตทั้งเก่าและใหม่ ที่เขียนเพื่อเตือนสติให้มีความมั่นคงในตนเอง คิดใคร่ครวญ คำนึงถึงความเป็นจริงของชีวิต ยอมรับและปล่อยวางในบางสิ่งบางอย่าง.

"ชีวิตนี้ฉันเลือกไม่ได้ก็จริง แต่มีใครบ้างที่เลือกชีวิตได้ทั้งหมดและทุกอย่าง เป็นทุกอย่างที่อยากเป็น ได้ทุกอย่างที่อยากได้ ชีวิตลึกซึ้งเกินกว่าจะเข้าใจ และยิ่งใหญ่เกินกว่าที่เราจะเลือกและควบคุมได้ทั้งหมด" (บันทึกของวาสนา)

"มีคนหิวความรักและการยอมรับในโลกนี้มากกว่าหิวอาหาร"
(คุณแม่เทเรซา แห่งกัลกัตตา)

"เพื่อนใหญ่ที่สุดของความจริง คือ เวลา ศัตรูใหญ่สุด คือ อคติ และของคู่กัน คือ ความอ่อนน้อมถ่อมตน"

"ถ้าหัวใจของคุณเป็นภูเขาไฟ จะหวังให้ดอกไม้ผลิบานในใจคุณได้อย่างไร"

"ที่ใดมีความรักอันยิ่งใหญ่ ที่นั่นมีสิ่งมหัสจรรย์เสมอ"

สุขภาพ ร่างกาย เสนอ นิสัย 10 ข้อ ที่ทำร้ายสมอง

1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม
2. กินอาหารมากเกินไป จะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น
3. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์
4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาสมอง
5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกายการสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะ เข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง
6. การอดนอน เป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้ ส่วนการนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน
7. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว
9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมองการขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ
10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง
สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญ ยังไงก็อย่าลืมหันมาเอาใจใส่กันด้วย.